Logo MOSiR Mikołów
Logo BIP
Logo Mikołów Ogród Życia
Logo Mikołów Ogród Życia

SPORT WYCHOWUJE WYRABIA CHARAKTER

Jerzy Skarżyński podczas akcji BBL

bbl Mikołow skarżyński
Sobotnie zajęcia na mikołowskim stadionie były niecodzienne. Gościliśmy niesamowitego biegacza, znanego polskiego maratończyka Jerzego Skarżyńskiego. Przywitała go rekordowa ilość uczestników, było nas ponad 60 osób wliczając dzieciaki. Głównym tematem zajęć było przygotowanie naszego organizmu do treningu tempowego – czyli rozgrzewka na  ,,wysokich obrotach”.

Na początku treningu nasz gość opowiedział nam jak powinna wyglądać prawidłowa technika biegania, następnie 12 minut biegu podczas którego Pan Skarżyński dawał wskazówki jak biegać efektywnie i zachęcał do treningu. Później przedstawił nam zestaw ciekawych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających. Finalną częścią zajęć były podziękowania, autografy oraz wspólne zdjęcia. Bardzo miło było nam spotkać się z tak wybitną postacią polskich biegów.
Trenerzy BBL