Serdecznie zapraszamy do udziału w wakacyjnym programie zajęć i szkoleń w ramach akcji Lato dla Aktywnych
- Czas trwania – lipiec, sierpień 2025
- Wszystkie zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów.
- Na zajęcia nie obowiązują zapisy.
- Oświadczenia udziału w akcji są dostępne u prowadzących zajęcia.
DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:
• Zabawy rowerowe – szkolenie techniki oraz jazda w terenie
📍 Plac Harcerski
🕔 Poniedziałki i środy, godz. 17:00–18:00
czas trwania: 2 lipca – 27 sierpnia (zajęcia nie odbędą się 21 i 23 lipca)
• „Wyrolujmy nudę” – nauka jazdy na rolkach
📍 Plac Harcerski
🕔 Czwartki:
– 10:00–11:00 – grupa początkująca
– 11:00–12:00 – grupa zaawansowana
czas trwania: 17 lipca – 28 sierpnia
• Szkolenia w ramach akcji „Extreme City”: rolki, deskorolka, hulajnoga
📍 Skatepark przy ul. Grażyńskiego
🕔 Środy:
– 16:00–17:00 – grupa początkująca
– 17:00–19:00 – grupa zaawansowana
czas trwania: 2 lipca – 27 sierpnia
• Letnia sekcja badmintona
📍 Orlik przy ul. Katowickiej
🕔 Piątki, godz. 17:00–18:00
czas trwania: 4 lipca – 26 sierpnia
DLA DOROSŁYCH:
• Aerobik na basenie
📍 Kryta Pływalnia „Aqua Plant”, ul. Konstytucji 3 Maja 22
(płatny bilet wstępu na basen)
🕔 Poniedziałki: 7, 14 lipca oraz 4, 11, 18, 25 sierpnia
godz. 10:00–11:00
• Joga i Pilates na trawie
📍 Plac Harcerski (w razie niepogody – hala sportowa MOSiR, ul. Bandurskiego 1A, sala lustrzana)
🕔 Wtorki, godz. 17:00–18:00
czas trwania: 1 lipca – 29 sierpnia
• Zajęcia „Fit Active” – zadbaj o kręgosłup i dobrą kondycję
📍 Hala sportowa MOSiR (sala gimnastyczna)
🕔 Środy: 2, 9, 16 lipca oraz 6, 13, 20 sierpnia
godz. 16:30–17:30
• Zajęcia „Fit Senior” – gimnastyka ogólnokondycyjna
📍 Hala sportowa MOSiR, ul. Bandurskiego 1A
🕔 Środy: 2, 9, 16 lipca oraz 6, 13, 20 sierpnia – godz. 15:45–16:45
🕔 Piątki: 4, 11, 18 lipca oraz 8, 22 sierpnia – godz. 10:00–11:00
• Szkolenia w ramach akcji „Extreme City” – rolki, deskorolka, hulajnoga
📍 Skatepark przy ul. Grażyńskiego
🕔 Środy, godz. 18:00–19:00 – grupa początkująca/zaawansowana dorośli
• Nordic Walking – szkolenie techniki z instruktorem PSNW
📍 Plac Harcerski
🕔 Piątki: 18 lipca, 22 sierpnia – godz. 17:00–19:00
🕔 Soboty: 19 lipca, 23 sierpnia – godz. 9:00–11:00
Zapraszamy do udziału!
Więcej szczegółów w regulaminie:
REGULAMIN – Lato dla aktywnych
REGULAMIN – Zabawy rowerowe
REGULAMIN – Wyrolujmy nudę
INFORMACJE dla uczestników regularnych zajęć Akcji „Aktywny Mikołów”
- Fit Linia – „Zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy” – program dla osób Size Plus
! uwaga – w lipcu zajęcia zostały odwołane
Zapraszamy do udziału od 2 sierpnia!
* w dniu 16 sierpnia – zajęcia zostają odwołane
- Joga dla Seniorów „Wzmocnij ciało i umysł. Zrelaksuj się
! uwaga – w lipcu i sierpniu zajęcia zostały odwołane
Zapraszamy do udziału od 4 września!
- Fit Active „Zadbaj o swój kręgosłup i dobrą kondycję” – trening ogólnosprawnościowy
Zajęcia kontynuujemy zgodnie z harmonogramem akcji „Lato dla Aktywnych”
- Fit Senior „Zadbaj o sprawność swojego ciała” – gimnastyka ogólnokondycyjna
Zajęcia kontynuujemy zgodnie z harmonogramem akcji „Lato dla Aktywnych”
- Bieganie z Klono Team – treningi biegowe i ogólnosprawnościowe – Stowarzyszenie Klono Team:
piątek – godz. 6:15 – Kompleks sportowo-rekreacyjny MOSiR, ul. Żwirki i Wigury
! uwaga – zajęcia w dniu: 16 lipca zostają odwołane.
- Biegam Bo Lubię Mikołów – treningi biegowe i ogólnosprawnościowe
! uwaga – w lipcu i sierpniu zajęcia zostały odwołane
REGULAMIN – FIT LINIA – Program dla osób Size Plus
REGULAMIN – JOGA DLA SENIORÓW
REGULAMIN – FIT SENIOR – gimnastyka ogólnokondycyjna
REGULAMIN – FIT ACTIVE – zadbaj o swój kręgosłup i dobrą kondycję
Zapraszamy do uczestnictwa w zbliżających się wydarzeniach organizowanych lub współorganizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mikołowie!
IMPREZY SPORTOWO – REKREACYJNE:
- 5 lipca (sobota) – godz. 10:00 – Turniej Dzikich Drużyn w piłce nożnej – kat. OPEN – Orlik przy ul. Katowickiej – więcej informacji
- 24 sierpnia (niedziela) – godz. 9:00 – V Mistrzostwa Mikołowa w siatkówce plażowej – Kapielisko miejskie na terenie OR „Planty, ul. Konstytuji 3 Maja 38, Mikołów – więcej informacji wkrótce!
- 27 września (sobota) – godz. 19:00 – XX Mikołowski Bieg Uliczny im. Henryka Biskupiaka – Rynek Mikołów – więcej informacji wkrótce!
